Sophrologue Vienne en Isère 38

Quoi de plus normal en cette période sociétale mondiale exigeante, où le rythme de vie s’accélère, de reconnaitre qu’il devient de plus en plus difficile à l’homme de s’adapter. Comment ne pas évoquer cet état humain de désadaptation, quasi universel, dont les retentissements psychiques, et physiques, sont, s’ils ne sont pas pris en compte, la porte ouverte à des dérèglements pouvant aller jusqu’ à un « éclatement de vie ».

Vivez mieux grâce à la sophrologie

Le stress étant « le déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et sa perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face  »

Il est parfois, nécessaire afin de mieux vivre cette instabilité, de trouver ou retrouver ses propres ressources intérieures afin de se permettre tout simplement de mieux s’adapter, et donc de recréer une dynamique de vie positive

La sophrologie peut vous y aider !

La sophrologie est une science. Elle étudie la conscience et les moyens permettant d’aller à l’intérieur de soi, afin de comprendre notre fonctionnement profond, et ainsi de renforcer l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.

La sophrologie est avant tout un merveilleux moyen d’accéder à une détente profonde, propice à l’intégration de changements que l’on souhaite effectuer sur soi, tels que :

  • Rétablir la confiance en soi
  • Trouver le bien être physique et mental
  • Gérer le stress, les angoisses ou l’anxiété
  • Apprendre à gérer ses émotions, modifier des comportements, tels que la dépendance, les addictions, les phobies..
  • Accroitre son potentiel de réussite: préparation aux examens, ou entretiens d’embauches…
  • La préparation aux épreuves sportives (préparation mentale)
  • Gérer les douleurs, comme par exemple la préparation à l’accouchement, ou pendant les périodes de convalescence.
  • L’accompagnement en fin de vie

La sophrologie s’adresse à tout le monde, de l’enfant jusqu’aux seniors, et s’effectue dans un cadre bienveillant, et chaleureux, grâce à des séances adaptées, respectant un code de déontologie visant à instaurer une alliance entre la personne et le sophrologue .